Termin: 23.10.2021 – 30.10.2021

Endlich frei sein von alten Lebensmustern, Hemmnissen und Blockaden

 

Sie möchten
…frei sein von ungünstigen Ernährungsgewohnheiten?
…eingefahrene Denkmuster transformieren?
…frei und selbstbestimmt agieren?

 

Dann ist dieses belebende RESET-Fastenprogramm genau das Richtige für Sie!

Gemeinsam drücken wir Ihren RESET-Knopf und Sie … 

  • fühlen sich wieder fit und vital!
  • agieren frei und selbstbestimmt!
  • schaffen sich Platz für Ihre Kreativität und für Klarheit in Ihren Projekten und für Ihre Visionen!
  • erlangen Elan und Esprit für Ihren Job!
  • begeistern sich wieder für Ihre Freizeit – Sport, Hobbys, Freunde!
  • sind wieder voller Energie für sich selbst und für die Menschen, die Ihnen wichtig sind!

RESET your life!

Viel Bewegung auf allen Ebenen und in der Natur, Waldbaden und Atemtraining für die Lungengesundheit, wohltuende Entspannungseinheiten zur Erholung des vegetativen Nervensystems und für den tiefen Schlaf sowie einfache Anwendungen für das Säure-Basen-Gleichgewicht, bringen Sie wieder in Ihre Leichtigkeit und Lebendigkeit.

 

Genetisch angelegte evolutionsbedingte und perfektionierte biologische Mechanismen – wie die mit dem Nobelpreis für Medizin ausgezeichneten Autophagie und Chronobiologie – setzen beim Fasten Ihren Körper in einen gesünderen Urzustand zurück und befähigen Sie, erneut durchzustarten. Eine innere Kraft aus Ihrem Kern unterstützt Sie dabei, Potenziale zu mobilisieren und eingefahrenen Mustern gegenzusteuern: Ob ungünstige Ernährungsgewohnheiten, stressige Lebensstile oder schwächende Denkmuster, Sie lernen effiziente Techniken kennen, um nachhaltig einen gesunden Mix aus Work & Life in den Alltag zu etablieren.

Gemeinschaft – geht über den Effekt herkömmlicher Fastenkurse hinaus, ermöglicht tiefgreifende Regeneration und schafft den langersehnten Ausgleich zu einem nach außen orientierten und fordernden Leben, in dem es hauptsächlich ums Funktionieren und um Leistung geht. 

 

DAS ERWARTET SIE:

  • FASTEN
    Fasten nach der bewährten Buchinger-/Lützner-Methodik mit vielen zusätzlichen Anwendungen zur Entgiftung und Entschlackung, empathische und erfahrene Begleitung, Bereicherung, Austausch und wohlwollendes Miteinander in der Gruppe.
  • ERNÄHRUNG
    Speziell ausgewähltes und zusammengestelltes Ernährungstraining mit brandaktuellen Erkenntnissen und Tipps zur Steigerung von Vitalität, Immunabwehr und kognitiven Fähigkeiten unterstützen Sie bei dem Wiedereinstieg in den Alltag, genauso bei der Lebensstil-Optimierung und gelingendem Gewichtsmanagement, die Spaß machen.
  • BEWEGUNGS- und ENTSPANNUNGSPROGRAMM
    Täglich Wanderungen, Morgenspaziergänge und Waldbaden; sanftes Yoga; Nordic Walking mit Technikanleitung; integrative Tanzelemente und Rhythmik; Meditationen, Visionsreisen und Entspannungstechniken, u. a. zur Synchronisation beider Gehirnhälften; Atemtraining und kraftvolle Atemmeditation zur Reinigung und Klärung von Körper, Seele und Geist.
  • SELBSTBEWUSSTWERDUNG
    Persönliche Inventur und Neuorientierung; Achtsamkeitsübungen und Wahrnehmungstraining: vom Tun ins Sein; Quellen emotionaler Stärke, Potentiale und Ressourcen entdecken und erschließen, ins Gleichgewicht kommen – Impulse aus der integrativen körperorientierten Psychotherapie; im Dialog mit der Natur sein bei der Suche nach Ihren ganz persönlichen Antworten.
  • ZEIT FÜR MICH IN DER STILLE
    Sie werden viel Zeit für sich haben, um Ihren Gedanken und aufkeimenden Visionen Kraft und Gestalt zu geben und gedeihen zu lassen. Das Kloster Pernegg bietet ausreichend Raum für wohltuende Stille und heilsame Kontemplation in einem kostbaren, fördernden und im Alltag rar gewordenen Umfeld.

Termin 

23.10.2021 – 30.10.2021

 

Methode: Themenfasten nach Dr. Buchinger und Dr. Lützner mit Saft & Suppe

€ 699,00

€ 919,00

€ 896,00

Infos über Kloster Pernegg

Das Waldviertler Fastenzentrum mit 50 Zimmern lädt zum Entspannen und Energietanken ein. Den Gästen steht ein eigener Saunabereich sowie ein großer Gymnastikraum mit Cardiogeräten zur Verfügung. Meditations-, Gruppen- und Aufenthaltsräume laden ebenso zu ungestörtem Verweilen ein, wie die weitläufigen Klostergärten.

Die Buchung des Seminars erfolgt bei uns vorbehaltlich verfügbarem Zimmerkontingent. Gerne leiten wir Ihre Anmeldung an das Kloster Pernegg weiter. Die Buchung des Hotels mit Verpflegung erfolgt darauf hin im Kloster Pernegg. Vom Kloster erhalten Sie Ihre Zimmerbestätigung mit der Bitte um Anzahlung. Die Platzvergabe erfolgt bis zur maximalen Teilnehmerzahl in der Reihenfolge der Anzahlungseingänge. Durch Ihre Buchung erklären Sie sich einverstanden, dass wir Ihre Daten an Kloster Pernegg weitergeben.

Fragen & Antworten

In der Pauschale inbegriffen

Übernachtung im 3 Stern Hotel, Verpflegung, Fastenbegleitung lt. Kursprogramm

 

Extra zu bezahlen und nicht in der Pauschale inbegriffen:

Massagen, Hydro-colon Darmreinigung, Fastenutensilien aus dem Shop

Buchbare Zimmerkategorien in Kloster Pernegg

Haus Rosalia
Zimmer Kat. I: mit Blick auf den Kloster-Obstgarten bzw. auf die Kräuterspirale, Zimmer Kat. II: mit Blick auf das Klostergebäude

Haus Augustinus
Zimmer Kat. I: mit Blick auf den Klostergarten, Zimmer Kat. II: mit Waldblick 

Wollen Sie ein bestimmtes „Wunschzimmer“ oder ein Doppelzimmer in Einzelbelegung buchen, so ist das gerne möglich: Aufpreis € 10,00 pro Tag. 

Allgemeine Hinweise

Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht vergütet werden. Kurzfristige Änderungen des Programms sowie des im Programm angeführten Fastenleiters/der Fastenleiterin sind möglich. Sollte die Mindestteilnehmerzahl pro Angebot nicht erreicht werden, kann es bis 14 Tage vor Kursbeginn zur Absage des jeweiligen Angebotes kommen. In diesem Fall erhalten Sie bereits geleisteten Zahlungen ohne Abzug zurück.  

Weitere Ansprüche können nicht geltend gemacht werden. 

Alle Preise beinhalten die gesetzliche Mehrwertsteuer exkl. der Ortstaxe. Änderungen aufgrund von Druckfehlern und Irrtümern vorbehalten.  

Stornobedingungen lt. AGB: 

bis 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn: kostenlos
zwischen 4 und 2 Wochen vor Anreise: 15 %
ab 2 Wochen vor Anreise: 30 %
ab 3 Tage vor Anreise: 100 % Berechnungsbasis: Pauschale

Die Methode

Nach den Erfolgen des Heilfastens im klinischen Bereich wurde die von Dr. Buchinger entwickelte Fastenmethode auch für die breite Öffentlichkeit adaptiert und beschrieben. Dr. Lützner schuf mit seinem Bestseller „Wie neugeboren durch Fasten“ die Grundlage für das sogenannte Fasten für Gesunde. Bei dieser millionenfach bewährten Methode gibt es einmal täglich einen Frucht-/Gemüsesaft zur Vitaminversorgung, einmal täglich eine Gemüsebrühe zur Mineralstoffversorgung, Kräutertee nach Belieben und viel Wasser zu trinken.

Der gesamte Körper, besonders das Verdauungssystem, alle Blutgefäße und die Haut regenerieren sich intensiv während des Fastens. Wichtig ist auch die seelisch-spirituelle Dimension des Fastens. Die Gedanken werden klarer, Entscheidungen sind leichter zu treffen, die Seele öffnet sich und die Sicht auf das Wesentliche, die eigene Mitte fällt leichter. Oft verhelfen vom Körper ausgeschüttete Glückshormone zu einem wunderbaren Hochgefühl. 

Wer darf Buchinger-Lützner fasten?

Die Fastenkurse sind ein Angebot für Gesunde. Falls Sie Medikamente einnehmen, an einer Krankheit leiden oder sich nicht gesund fühlen, können Sie nur gegen Vorlage eines ärztlichen Attests an den Fastenkursen teilnehmen. Beachten Sie bitte auch die Ausschließungsgründe für das Fasten im Folgenden.
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt freiwillig und in eigener Verantwortung der Teilnehmer und Teilnehmerinnen. Die deutsche Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung (ÄGHE) definiert das „Fasten für Gesunde“ wie folgt: „Gesund ist, wer sich wohl fühlt, voll funktionstüchtig ist und keine Medikamente braucht. Er/sie muss seelisch-geistig stabil und entscheidungsfähig sein. Essstörungen und Abhängigkeiten (z. B. Alkohol, Drogen) sind Kontraindikationen.”

Wer auf keinen Fall Buchinger-Lützner fasten darf

  • Jugendliche und Kinder
  • Schwangere und Stillende
  • Magersüchtige, Bulimiekranke
  • Diabetiker mit Diabetes mellitus Typ I
  • Stark Untergewichtige mit einer auszehrenden Krankheit, wie z. B. Krebs
  • Depressive, seelisch Labile, Psychotiker und geistig Immobile