Termin: 29.10. – 10.11. 2021

Der Fastenkurs für mehr Vitalität, gesteigerte Fitness & bewusste Lebensfreude für zu Hause!

 Sie möchten
…sich fit, vital und entspannt fühlen?
…Ihren Körper entschlacken und abnehmen?
…mehr Energie, Konzentration & Kreativität spüren?
…und das Ganze bequem von zu Hause?

Dann ist dieses bewährte Fastenprogramm Saft-&-Suppe-Fasten von zu Hause aus mit LIVE Begleitung genau das Richtige für Sie!

Sie genießen eine Woche Online-Fasten, verlieren unnötige Kilos und tanken neue Kraft und Energie! Durch regelmäßige und abwechslungsreiche Bewegungsimpulse mit den Schwerpunkten „Entschlackung und Verdauungsförderung“ kommen Sie spürbar in Schwung, stärken und reinigen Ihren Körper.

Sie entschleunigen und schaffen Ihre persönlichen Freiräume für die Erholung und die Regeneration und ganz besonders dafür, die Batterien aufzuladen und einen wohltuenden Rhythmus zu finden und zu festigen.

Gleichzeitig kreieren wir gemeinsam ein positives und stärkendes Feld, das uns durch diese besonderen Zeiten trägt, damit wir gesund, vital und weise die ungewöhnlichen Herausforderungen meistern!

…und das erwartet Sie:

  • Fasten mit Saft & Suppe nach Buchinger/Dr. Lützner:
    Wir starten am Samstag mit dem Entlastungstag, am Sonntag erfolgt die Darmentleerung, Montag bis Donnerstag sind volle Fastentage, Freitag mittags ist das Fastenbrechen, Freitag am Abend zelebrieren wir ein köstliches Aufbauessen.
  • Einkaufslisten und Rezepte werden rechtzeitig zur Verfügung gestellt
  • Ernährungsempfehlungen & Gesundheitstipps auch für die Zeit danach
  • Gemeinsames Zubereiten des Vitaminsaftes und der Fastenbrühe am Sonntag
  • Wir kochen gemeinsam am Aufbautag (Freitag)
  • Tägliche Bewegung in der Natur (z. B. Wanderung, Nordic Walking) – individuell
  • Atem-Training mit Bauchmassage – gemeinsam online
  • Yoga mit Schwerpunkt Detox, Stressabbau und Verdauung – gemeinsam online
  • Meditationen – gemeinsam online
  • Täglicher Austausch mit Gelichgesinnten in der Gruppe – gemeinsam online

Statements der Teilnehmer*innen aus vorherigen Online – Fastenkursen:

“Liebe Aneta! Danke für die gute Begleitung, ich bin jetzt schon mehrmals bei dir gewesen beim Online-Fasten und es ist erstaunlich, wie gut das funktioniert, ich würde die Woche niemals alleine durchhalten, wenn da nicht die Gruppe wäre und wenn du nicht da wärst.“


“Vielen lieben Dank für den tollen Kurs, mir haben die Yogaeinheiten und Atemübungen sehr gut getan!! Ein professionell begleitetes Internet-Fasten macht Sinn, weil es eine zeit-, kosten- und – wer mag – urlaubssparende Alternative zum „normalen“ Fastenkurs sein kann.” 

“Aneta, ich möchte dir mein Dankeschön sagen, weil ich hab mich schon wieder – so wie beim ersten Mal – so richtig aufgehoben gefühlt. … Man weiß einfach, man kann jederzeit anrufen. Oder wenn man unsicher ist, dann ist da jemand, der kennt sich aus.”
“Bin erst gerade mit meiner Arbeit fertig geworden. Normalerweise wäre ich jetzt – wie immer todmüde – bin aber heute voller Energie, schön! Danke für die tollen Inputs, obwohl ich schon x-Mal fasten war, lerne ich sehr viel in diesem Kurs.”

Gruppe mit Max. 15 Teilnehmer/-innen

Technische Voraussetzungen: Notebook mit Internetzugang, Kamera, Mikrofon, zusätzliche Lautsprecher (optional) Unterlagen und Links werden rechtzeitig per E-Mail zugeschickt.

PLUS: telefonische Erreichbarkeit für die Dauer des gesamten Online-Kurses.

TERMIN: 29. Oktober – 10. November 2021
ORT: bei dir zu Hause
KOSTEN: 240€

Anmeldung & weitere Auskünfte: Per E-Mail unter info@fastenseminare.eu oder unter Tel. Nr.: 0664 1352747

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Pflichtfelder sind mit * markiert.

Beitragskommentare